foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
magro y grasa separable

Vacuno, lomo superior, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

243
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2279
 
Lisina
2145
 
Leucina
1338
 
Valina
1227
 
Isoleucina
1077
 
Treonina
1065
 
Fenilananina
702
 
Metionina
177
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.6
man48.1
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

336
[7%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
22
[4%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
7
[51%]
Niacina
564u
[24%]
Piridoxina
531u
[11%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
130u
[12%]
Riboflavina
73u
[7%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Filoquinona
2u
[40%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
283u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles