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PUNTOS
TOTALES
woman6.9
man6.1
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fish.png
naranja

Pescado, peces reloj, naranja, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1490
 
Lisina
1293
 
Leucina
789
 
Valina
767
 
Isoleucina
740
 
Treonina
626
 
Fenilananina
526
 
Metionina
184
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women35.7
man29.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

239m
 
Monoinsaturadas
109m
 
Poliinsaturadas
60m
 
Colesterol
15m
 
Saturadas
23m
[1%]
Total omega 3
37m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

167
[4%]
Potasio
107
[9%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
75u
[2%]
Cobre
67u
[89%]
Selenio
50u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
52u
[2%]
Piridoxina
51u
[1%]
Ácido pantoténico
45u
[4%]
Riboflavina
31u
[3%]
Tiamina
26u
[7%]
Folatos, DFE
26u
[7%]
Folatos, comida
26u
[7%]
Folatos (total)
21u
[3%]
Retinol
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina