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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man10
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salmon.png
ahumado/a

Pescado, salmón real, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

117
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1679
 
Lisina
1486
 
Leucina
942
 
Valina
842
 
Isoleucina
801
 
Treonina
714
 
Fenilananina
541
 
Metionina
205
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.7
man32.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

523m
[33%]
Total omega 3
23m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
16.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

784
[39%]
Sodio
175
[4%]
Potasio
164
[13%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
850u
[3%]
Hierro
310u
[1%]
Zinc
230u
[6%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
5
[34%]
Niacina
1
[3%]
Alfa-tocoferol
870u
[17%]
Ácido pantoténico
278u
[12%]
Piridoxina
101u
[9%]
Riboflavina
26u
[4%]
Retinol
23u
[2%]
Tiamina
17u
[68%]
Ergocalciferol
17u
 
Colecalciferol
3u
[82%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína