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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.5
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blue_fish.png
Cocinado

Pescado, tiburón, varias especies, cocinado, batter-dipped y frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1634
 
Lisina
1515
 
Leucina
965
 
Valina
867
 
Isoleucina
843
 
Treonina
750
 
Fenilananina
541
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.5
man33.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

778m
[49%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
24.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[16%]
Fósforo
155
[3%]
Potasio
122
[6%]
Sodio
50
[3%]
Calcio
43
[9%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
480u
[2%]
Zinc
50u
[1%]
Manganeso
42u
[1%]
Cobre
34u
[45%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
620u
[12%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
97u
[9%]
Riboflavina
72u
[7%]
Tiamina
54u
[8%]
Retinol
22u
[6%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Ácido fólico
5u
[1%]
Folatos, comida
1u
[30%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.1