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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man8.7
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sheepshead.png

Pescado, sargo chopa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

108
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1856
 
Lisina
1643
 
Leucina
1041
 
Valina
931
 
Isoleucina
886
 
Treonina
789
 
Fenilananina
598
 
Metionina
226
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.9
man36.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

728m
 
Monoinsaturadas
609m
 
Saturadas
518m
 
Poliinsaturadas
335m
[21%]
Total omega 3
50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
10.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

404
[9%]
Potasio
313
[25%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
32
[6%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
460u
[2%]
Hierro
390u
[2%]
Zinc
37u
[49%]
Selenio
31u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[11%]
Niacina
750u
[15%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[4%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
10u
[1%]
Tiamina
2u
[50%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9