english version
PUNTOS
TOTALES
woman16
man12.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
ahumado/a

Pescado, esturión, varias especies, ahumado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

173
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2865
 
Lisina
2536
 
Leucina
1607
 
Valina
1438
 
Isoleucina
1368
 
Treonina
1218
 
Fenilananina
924
 
Metionina
349
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women67.8
man55.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
 
Monoinsaturadas
1
 
Saturadas
436m
 
Poliinsaturadas
206m
[13%]
Total omega 3
80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
6.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

739
[37%]
Sodio
379
[8%]
Potasio
281
[22%]
Fósforo
47
[9%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
560u
[2%]
Zinc
50u
[1%]
Cobre
30u
[1%]
Manganeso
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
11
[79%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
500u
[1%]
Alfa-tocoferol
280u
[40%]
Retinol
270u
[11%]
Piridoxina
90u
[8%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos (total)
16u
 
Colecalciferol
16u
[64%]
Ergocalciferol
3u
[73%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
21

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina