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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man8.7
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shrimp.png
Cocinado

Crustáceos, langostino, varias especies, cocinado, con líquido o vapor

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1820
 
Lisina
1659
 
Leucina
1014
 
Isoleucina
983
 
Valina
883
 
Fenilananina
846
 
Treonina
589
 
Metionina
291
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.5
man37.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

195m
 
Colesterol
440m
 
Poliinsaturadas
289m
 
Saturadas
197m
 
Monoinsaturadas
335m
[21%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
10.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

224
[11%]
Sodio
182
[4%]
Potasio
137
[11%]
Fósforo
39
[3%]
Calcio
34
[7%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
193u
[5%]
Cobre
40u
[53%]
Selenio
34u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
3
[19%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[3%]
Alfa-tocoferol
340u
[7%]
Ácido pantoténico
127u
[5%]
Piridoxina
68u
[10%]
Retinol
32u
[3%]
Riboflavina
31u
[3%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
2u
[37%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína