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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man9.2
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oyster.png
Enlatado

Moluscos, ostra, oriental, en lata

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

69

PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

528
 
Lisina
497
 
Leucina
308
 
Valina
307
 
Isoleucina
304
 
Treonina
253
 
Fenilananina
159
 
Metionina
79
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

739m
 
Poliinsaturadas
631m
 
Saturadas
250m
 
Monoinsaturadas
489m
[31%]
Total omega 3
55m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
15.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
139
[11%]
Fósforo
112
[6%]
Sodio
91
[364%]
Zinc
54
[11%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
7
[22%]
Hierro
5
[112%]
Cobre
450u
[9%]
Manganeso
36u
[48%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
31.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
850u
[2%]
Alfa-tocoferol
180u
[4%]
Ácido pantoténico
166u
[15%]
Riboflavina
150u
[14%]
Tiamina
95u
[4%]
Piridoxina
90u
[13%]
Retinol
19u
[478%]
Cianocobalamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno