foo

healnut.com: Información nutricional: Caballa
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man13.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, anjova, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Pescado, atún, fresco, azul, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Pescado, salmón del Pacífico, cocinado, "en seco" Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mackerel.png
Cocinado

Pescado, caballa gigante, cocinado, "en seco"

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2388
 
Lisina
2113
 
Leucina
1340
 
Valina
1198
 
Isoleucina
1140
 
Treonina
1015
 
Fenilananina
770
 
Metionina
291
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.5
man46.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

423m
[26%]
Total omega 3
68m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
13.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

558
[12%]
Potasio
318
[25%]
Fósforo
203
[10%]
Sodio
41
[8%]
Magnesio
40
[3%]
Calcio
2
[8%]
Hierro
720u
[3%]
Zinc
47u
[62%]
Selenio
33u
[1%]
Cobre
6u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[75%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[19%]
Ácido pantoténico
580u
[53%]
Riboflavina
510u
[21%]
Piridoxina
252u
[36%]
Retinol
115u
[10%]
Tiamina
18u
[450%]
Cianocobalamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
26.9