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healnut.com: Información nutricional: Langosta
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man12.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Empanadillas de pavo patties, empanadas, rebozadas, fritas Comparar este alimento con Pescado, carpa, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Paté para sandwich, sin carne Comparar este alimento con Mandarinas, en lata, en su zumo Comparar este alimento con LITTLE CAESARS, pizza redonda original de queso de 35cm, masa normal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lobster.png
Cocinado

Crustáceos, langosta marina, varias especies, cocinada, con líquido o vapor

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2295
 
Lisina
2092
 
Leucina
1276
 
Isoleucina
1238
 
Valina
1111
 
Fenilananina
1065
 
Treonina
744
 
Metionina
368
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.4
man47.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

524m
[33%]
Total omega 3
90m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
16.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[18%]
Fósforo
227
[11%]
Sodio
208
[4%]
Potasio
63
[4%]
Calcio
51
[10%]
Magnesio
7
[29%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
415u
[10%]
Cobre
59u
[79%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[35%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
404u
[8%]
Ácido pantoténico
173u
[7%]
Piridoxina
56u
[5%]
Riboflavina
9u
[1%]
Tiamina
6u
[1%]
Retinol
4u
[101%]
Cianocobalamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.3