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healnut.com: Información nutricional: Judías mung
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man6.2
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Dulces, NESTLE, OH HENRY! barra Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, batidos V8 SPLASH, Tropical Colada Comparar este alimento con Piña, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Flores de calabaza, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Comida rápida, Pizza Chain, de 35cm, carne y vegetales, masa normal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mung_beans.png
Cocinado

Judías, mungo, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
73
2
6
11

PUNTOS
FIBRA
women25.6
man16.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

625
 
Leucina
500
 
Lisina
440
 
Fenilananina
423
 
Valina
385
 
Isoleucina
262
 
Treonina
110
 
Metionina
78
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women16.4
man13.5
95.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

231
[5%]
Potasio
156
[12%]
Fósforo
63
[13%]
Magnesio
53
[4%]
Calcio
7
[0%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
830u
[3%]
Zinc
412u
[8%]
Manganeso
139u
[3%]
Cobre
3u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[5%]
Colina
2
[11%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
433u
[9%]
Ácido pantoténico
150u
[14%]
Tiamina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
94u
[24%]
Folatos (total)
94u
[24%]
Folatos, comida
94u
[24%]
Folatos, DFE
75u
[7%]
Riboflavina
58u
[2%]
Piridoxina
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

19u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína