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healnut.com: Información nutricional: Cacahuetes
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PUNTOS
TOTALES
woman21.7
man17.2
+info
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peanuts.png
Cocinado

Cacahuetes, todos los tipos, asados sin aceite, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
2
4
8
50
13

PUNTOS
FIBRA
women32
man21.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

585
PUNTOS
ENERGÍA
women25.4
man22.5
13
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1535
 
Leucina
1227
 
Fenilananina
993
 
Valina
850
 
Lisina
833
 
Isoleucina
811
 
Treonina
291
 
Metionina
230
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51.5
man42.3
70.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

813
[41%]
Sodio
658
[14%]
Potasio
358
[29%]
Fósforo
176
[35%]
Magnesio
54
[4%]
Calcio
16
[400%]
Flúor
3
[13%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
2
[42%]
Manganeso
671u
[17%]
Cobre
8u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

55
[10%]
Colina
14
[97%]
Niacina
8
[16%]
Alfa-tocoferol
1
[28%]
Ácido pantoténico
438u
[40%]
Tiamina
256u
[11%]
Piridoxina
145u
[36%]
Folatos, DFE
145u
[36%]
Folatos, comida
145u
[36%]
Folatos (total)
98u
[9%]
Riboflavina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
19.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína