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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, recortes, grasa separable, cocinada Comparar este alimento con Estofado, maíz al vapor (Navajo) Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Bebida sabor naranja, tipo desayuno, con pulpa, concentrado congelado, preparado con agua Comparar este alimento con Frutos secos, avellanas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_loin.png
doméstico

Cordero, americano, lomo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

216
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2648
 
Lisina
2332
 
Leucina
1618
 
Valina
1447
 
Isoleucina
1283
 
Treonina
1221
 
Fenilananina
770
 
Metionina
350
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women65.2
man53.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

376
[8%]
Potasio
226
[18%]
Fósforo
84
[4%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
145u
[4%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
28u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

108
[20%]
Colina
7
[49%]
Niacina
660u
[13%]
Ácido pantoténico
280u
[25%]
Riboflavina
160u
[7%]
Piridoxina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
24u
[6%]
Folatos, DFE
24u
[6%]
Folatos (total)
24u
[6%]
Folatos, comida
4u
[3%]
Filoquinona
3u
[63%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína