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healnut.com: Información nutricional: Costillas de cordero
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man8.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Comparar este alimento con Cacahuete para untar, con menos azúcar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_ribs.png
Congelado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, congelado, costillar, sólo carne separable, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2157
 
Lisina
1900
 
Leucina
1318
 
Valina
1178
 
Isoleucina
1045
 
Treonina
994
 
Fenilananina
627
 
Metionina
285
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.1
man43.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

191
[15%]
Fósforo
146
[3%]
Potasio
48
[2%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[14%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
77u
[2%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

94
[17%]
Colina
6
[44%]
Niacina
450u
[9%]
Ácido pantoténico
330u
[30%]
Riboflavina
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[5%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
4u
[3%]
Filoquinona
2u
[57%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína