foo

healnut.com: Información nutricional: Lomo de ternera
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
veal_loin.png
sólo magro separable

Ternera, lomo, sólo carne separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

226
PUNTOS
ENERGÍA
women9.8
man8.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2766
 
Lisina
2672
 
Leucina
1855
 
Valina
1653
 
Isoleucina
1466
 
Treonina
1355
 
Fenilananina
783
 
Metionina
340
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women73
man59.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

125m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

297
[6%]
Potasio
237
[19%]
Fósforo
84
[4%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
99u
[2%]
Cobre
38u
[1%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

125
[23%]
Colina
10
[72%]
Niacina
850u
[17%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
340u
[31%]
Riboflavina
280u
[12%]
Piridoxina
50u
[5%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
7u
[6%]
Filoquinona
1u
[33%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína