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healnut.com: Información nutricional: Despojos de ternera
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man10.7
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veal_by.png
riñones

Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1276
 
Leucina
1048
 
Lisina
833
 
Valina
748
 
Fenilananina
719
 
Treonina
670
 
Isoleucina
330
 
Metionina
202
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.3
man28.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

364m
 
Colesterol
110m
[7%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

272
[6%]
Potasio
241
[19%]
Fósforo
178
[9%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
2
[8%]
Zinc
494u
[12%]
Cobre
80u
[107%]
Selenio
80u
[2%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
5
[3%]
Ácido ascórbico
3
[66%]
Ácido pantoténico
2
[173%]
Riboflavina
370u
[15%]
Piridoxina
320u
[29%]
Tiamina
92u
[13%]
Retinol
28u
[705%]
Cianocobalamina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
32.7