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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.7
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1518
 
Lisina
1337
 
Leucina
928
 
Valina
829
 
Isoleucina
736
 
Treonina
700
 
Fenilananina
441
 
Metionina
201
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.4
man30.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

70m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

244
[5%]
Potasio
162
[13%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
4
[14%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
104u
[3%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
690u
[14%]
Ácido pantoténico
220u
[20%]
Riboflavina
130u
[5%]
Piridoxina
110u
[10%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[62%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1