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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man10.1
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

269
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2200
 
Lisina
1937
 
Leucina
1344
 
Valina
1202
 
Isoleucina
1066
 
Treonina
1014
 
Fenilananina
639
 
Metionina
291
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.2
man44.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

314
[7%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
135u
[3%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
680u
[14%]
Ácido pantoténico
270u
[25%]
Riboflavina
120u
[5%]
Piridoxina
100u
[9%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, DFE
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[72%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.7