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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.7
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lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, paletilla, espaldilla, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parr

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

267
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2073
 
Lisina
1826
 
Leucina
1267
 
Valina
1133
 
Isoleucina
1005
 
Treonina
956
 
Fenilananina
603
 
Metionina
274
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51
man41.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

341
[7%]
Potasio
201
[16%]
Fósforo
83
[4%]
Sodio
24
[2%]
Calcio
24
[5%]
Magnesio
6
[23%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
123u
[3%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[45%]
Niacina
670u
[13%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos (total)
3u
[69%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
14.8