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healnut.com: Información nutricional: Pan
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PUNTOS
TOTALES
woman19.2
man9.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light Comparar este alimento con Calabaza, de verano, calabacín, incluyendo la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, baja en hierro, concentrado líquido, no reconstruida Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Aliño para ensalada, italiano, desgrasado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad Comparar este alimento con Dulces, SKOR barra de toffee Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, en polvo, con <acronym title=ARAARA Comparar este alimento con Codorniz, cocinada, total comestible Comparar este alimento con Manzana, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con Endivia, hojas, cruda Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
bread.png
de centeno

Pan, centeno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
37
4
6
3
41

PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
64

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

579
 
Leucina
411
 
Fenilananina
379
 
Valina
319
 
Isoleucina
255
 
Treonina
233
 
Lisina
139
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women18.5
man15.2
53.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

660
[33%]
Sodio
166
[4%]
Potasio
125
[10%]
Fósforo
73
[5%]
Calcio
51
[1275%]
Flúor
40
[8%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
824u
[16%]
Manganeso
186u
[5%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
4
[27%]
Niacina
440u
[9%]
Ácido pantoténico
434u
[39%]
Tiamina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
335u
[30%]
Riboflavina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
151u
[38%]
Folatos, DFE
110u
[28%]
Folatos (total)
75u
[3%]
Piridoxina
59u
[0%]
Ácido fólico
51u
[13%]
Folatos, comida
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

54u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína