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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man10.3
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crackers.png
de/con queso

Galletas saladas, queso, tipo sandwich con relleno de mantequilla de cacahuete

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
3
7
3
25
49

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

496
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

846
 
Leucina
644
 
Fenilananina
529
 
Valina
451
 
Isoleucina
415
 
Lisina
415
 
Treonina
180
 
Metionina
135
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27
man22.2
65.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

710
[36%]
Sodio
268
[21%]
Fósforo
218
[5%]
Potasio
56
[11%]
Magnesio
50
[3%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
822u
[16%]
Manganeso
302u
[8%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

25
[4%]
Colina
6
[42%]
Niacina
2
[5%]
Alfa-tocoferol
552u
[50%]
Tiamina
485u
[10%]
Ácido pantoténico
294u
[27%]
Riboflavina
151u
[6%]
Piridoxina
142u
[36%]
Folatos, DFE
94u
[24%]
Folatos (total)
69u
[0%]
Ácido fólico
25u
[6%]
Folatos, comida
12u
[10%]
Filoquinona
1u
[0%]
Retinol
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina