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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman14.9
man10.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, comida, vegetales con ternera, triturada Comparar este alimento con Bebida energética, ROCKSTAR, sin azúcar Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, piña colada, en lata Comparar este alimento con Papillas, zumo, naranja y zanahoria Comparar este alimento con Guisantes, verdes, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
crackers.png
de/con queso

Galletas saladas, queso, tipo sandwich con relleno de mantequilla de cacahuete

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
3
7
3
25
49

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

496
PUNTOS
ENERGÍA
women21.6
man19.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

846
 
Leucina
644
 
Fenilananina
529
 
Valina
451
 
Isoleucina
415
 
Lisina
415
 
Treonina
180
 
Metionina
135
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27
man22.2
65.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

710
[36%]
Sodio
268
[21%]
Fósforo
218
[5%]
Potasio
56
[11%]
Magnesio
50
[3%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
822u
[16%]
Manganeso
302u
[8%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

25
[4%]
Colina
6
[42%]
Niacina
2
[5%]
Alfa-tocoferol
552u
[50%]
Tiamina
485u
[10%]
Ácido pantoténico
294u
[27%]
Riboflavina
151u
[6%]
Piridoxina
142u
[36%]
Folatos, DFE
94u
[24%]
Folatos (total)
69u
[0%]
Ácido fólico
25u
[6%]
Folatos, comida
12u
[10%]
Filoquinona
1u
[0%]
Retinol
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina