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healnut.com: Información nutricional: Muffins
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PUNTOS
TOTALES
woman23
man14
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muffins.png
arándano

Muffins, de arándanos, preparado comercialmente (incluye mini-muffins)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
25
27
2
19
22

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

393
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
66

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

406
 
Leucina
283
 
Valina
273
 
Lisina
265
 
Fenilananina
248
 
Isoleucina
199
 
Treonina
133
 
Metionina
61
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[77%]
Total omega 3
40m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
38.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

315
[16%]
Sodio
125
[10%]
Fósforo
96
[2%]
Potasio
39
[975%]
Flúor
35
[2%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
785u
[16%]
Manganeso
80u
[2%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

52
[9%]
Colina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[10%]
Niacina
900u
[1%]
Ácido ascórbico
251u
[5%]
Ácido pantoténico
175u
[16%]
Riboflavina
163u
[15%]
Tiamina
73u
[18%]
Folatos, DFE
48u
[12%]
Folatos (total)
42u
[2%]
Piridoxina
39u
[33%]
Filoquinona
36u
[0%]
Ácido fólico
12u
[3%]
Folatos, comida
6u
[1%]
Retinol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

37u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno