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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man8.8
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado Comparar este alimento con Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Taro, tahitiano, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, contra, eye of round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, arroz, inflado, pre-endulzado, con cacao, marca única Comparar este alimento con Cereales, KASHI GO LEAN Cereales caleintes, rellenos de miel y canela, secos Comparar este alimento con Dulces, YORK Peppermint Pattie (dulce de menta cubierto de chocolate) Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Tentempiés, pretzels, duros, con cobertura de confitería, sabor a chocolate Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo (tahini), tipo de grano no especificado Comparar este alimento con Espaguetis, trigo integral, secos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
snacks.png
marrón

Tentempiés, tortas de arroz, arroz integral, sencillo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
4
3
78

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
36
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

675
 
Leucina
479
 
Valina
421
 
Fenilananina
346
 
Isoleucina
311
 
Lisina
299
 
Treonina
184
 
Metionina
104
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.8
man14.6
74.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

360
[29%]
Fósforo
326
[16%]
Sodio
290
[6%]
Potasio
131
[26%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
4
[75%]
Manganeso
3
[12%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
445u
[11%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

32
[6%]
Colina
8
[56%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[20%]
Ácido pantoténico
165u
[15%]
Riboflavina
150u
[6%]
Piridoxina
61u
[6%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína