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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman18.6
man13.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, sin calentar Comparar este alimento con Sopa, tomate con vegetales, deshidratada, preparada con agua Comparar este alimento con Puerros, (bulbo y parte inferior de las hojas), liofilizado Comparar este alimento con Vacuno, curado, tiras de desayuno, cocinado Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, piña colada, preparado a partir de receta Comparar este alimento con Pastel, de crema de plátano, hecho mediante preparado, tipo sin horno Comparar este alimento con Tritical, harina, grano integral Comparar este alimento con Brócoli, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
flours.png

Tritical, harina, grano integral

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
15
2
60

PUNTOS
FIBRA
women58.4
man38.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

338
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

920
 
Leucina
644
 
Fenilananina
615
 
Valina
484
 
Isoleucina
409
 
Treonina
369
 
Lisina
206
 
Metionina
158
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.7
man23.5
54.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

466
[10%]
Potasio
321
[26%]
Fósforo
153
[31%]
Magnesio
35
[2%]
Calcio
4
[84%]
Manganeso
3
[11%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
2
[0%]
Sodio
559u
[14%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
20.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
2
[43%]
Ácido pantoténico
900u
[2%]
Alfa-tocoferol
403u
[17%]
Piridoxina
378u
[34%]
Tiamina
132u
[12%]
Riboflavina
74u
[19%]
Folatos, DFE
74u
[19%]
Folatos, comida
74u
[19%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
13.2