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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman17.8
man12.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Plátano macho, amarillo, frito, restaurante latino Comparar este alimento con Melocotones, congelados, rodajas, endulzados Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Arroz, integral, de grano largo, cocinado Comparar este alimento con Cordero, americano, pierna, entera (pierna y solomillo), carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, coci Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
wheat.png
rojo/a

Trigo, rojo duro de invierno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
13
12
2
60

PUNTOS
FIBRA
women48.8
man32.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

327
PUNTOS
ENERGÍA
women14.2
man12.6
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

854
 
Leucina
592
 
Fenilananina
556
 
Valina
458
 
Isoleucina
365
 
Treonina
335
 
Lisina
201
 
Metionina
160
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27.4
man22.5
52.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

363
[8%]
Potasio
288
[23%]
Fósforo
126
[25%]
Magnesio
29
[2%]
Calcio
4
[80%]
Manganeso
3
[11%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
2
[0%]
Sodio
434u
[11%]
Cobre
71u
[94%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
26.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[6%]
Colina
6
[39%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[19%]
Ácido pantoténico
383u
[35%]
Tiamina
300u
[13%]
Piridoxina
115u
[10%]
Riboflavina
38u
[10%]
Folatos, DFE
38u
[10%]
Folatos, comida
38u
[10%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

220u
 
Luteína+zeaxantina
5u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína