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healnut.com: Información nutricional: Harinas
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PUNTOS
TOTALES
woman12.2
man9.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Macarrones, trigo integral, cocinados Comparar este alimento con Pasta, casera, hecha con Huevo, cocinada Comparar este alimento con Harina de trigo, para pan, no enriquecida Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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blanco/a

Harina de trigo, blanco, multiuso, con levadura, enriquecido

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
11
3
76

PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

354
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

680
 
Leucina
498
 
Fenilananina
397
 
Valina
342
 
Isoleucina
269
 
Treonina
219
 
Lisina
175
 
Metionina
121
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.5
man17.7
43.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1270
[64%]
Sodio
595
[48%]
Fósforo
338
[23%]
Calcio
124
[3%]
Potasio
19
[4%]
Magnesio
5
[16%]
Hierro
1
[20%]
Manganeso
620u
[2%]
Zinc
112u
[3%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
22.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
6
[42%]
Niacina
674u
[61%]
Tiamina
438u
[9%]
Ácido pantoténico
414u
[38%]
Riboflavina
307u
[77%]
Folatos, DFE
196u
[49%]
Folatos (total)
158u
[0%]
Ácido fólico
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
50u
[2%]
Piridoxina
38u
[10%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
18.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

320u
 
Gamma-tocoferoles
40u
 
Beta-tocoferoles
18u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles