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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man8.4
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beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo y parte superior y central de la paletilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa,

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1723
 
Lisina
1622
 
Leucina
1012
 
Valina
928
 
Isoleucina
815
 
Treonina
805
 
Fenilananina
531
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

213m
[1%]
Total omega 6
57m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

347
[7%]
Potasio
212
[17%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[21%]
Zinc
4
[0%]
Calcio
2
[7%]
Hierro
88u
[2%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

85
[15%]
Colina
5
[37%]
Niacina
731u
[15%]
Ácido pantoténico
673u
[28%]
Piridoxina
230u
[21%]
Riboflavina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
72u
[7%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[89%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
68u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina