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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man8.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Frankfurt, pollo Comparar este alimento con Pescado, róbalo, rayado, cocinado, "en seco" Comparar este alimento con Papillas, vegetales, zanahorias, junior Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, hervido, sin piel Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, corte central, con hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, junior Comparar este alimento con Comida de soja, desgrasada, cruda Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, con hierro, en polvo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado Comparar este alimento con Helado light, soft serve, con trozos de galleta Comparar este alimento con Pudín, de limón, mezcla seca, normal, con aceite añadido, potasio y sodio Comparar este alimento con Cerdo, espaldilla tierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con Chocolate para repostería, mejicano, cuadros Comparar este alimento con Dulces, granos de café cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con Refrito de judías, enlatado, vegetariano Comparar este alimento con Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin grasa Comparar este alimento con Aliño para ensalada, ranchero, sin grasa Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
72
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

150
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1752
 
Lisina
1649
 
Leucina
1029
 
Valina
943
 
Isoleucina
828
 
Treonina
819
 
Fenilananina
540
 
Metionina
136
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.1
man37
93.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

213m
[1%]
Total omega 6
58m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

365
[8%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[21%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
77u
[2%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

81
[15%]
Colina
5
[35%]
Niacina
711u
[14%]
Ácido pantoténico
526u
[22%]
Piridoxina
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
176u
[16%]
Riboflavina
73u
[7%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
4u
[101%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina