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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, vegetales, remolachas, trituradas Comparar este alimento con Garbanzos, harina (besan) Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, muslo, carne y piel empanadas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2169
 
Lisina
2034
 
Leucina
1280
 
Valina
1148
 
Isoleucina
1021
 
Treonina
1009
 
Fenilananina
681
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.6
79.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
47m
[3%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

333
[7%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
22
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
6
[25%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
6
[40%]
Niacina
649u
[13%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
397u
[17%]
Piridoxina
175u
[16%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[64%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
331u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina