foo

healnut.com: Información nutricional: Carne picada
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.7
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

217
PUNTOS
ENERGÍA
women9.4
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2169
 
Lisina
2034
 
Leucina
1280
 
Valina
1148
 
Isoleucina
1021
 
Treonina
1009
 
Fenilananina
681
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.6
79.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
47m
[3%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

333
[7%]
Potasio
202
[16%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
22
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
6
[25%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
6
[40%]
Niacina
649u
[13%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
397u
[17%]
Piridoxina
175u
[16%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[64%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
331u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina