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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Comparar este alimento con Cacahuete para untar, con menos azúcar Comparar este alimento con Papillas, postre, suprema de fruta Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

256
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2296
 
Lisina
2161
 
Leucina
1361
 
Valina
1224
 
Isoleucina
1079
 
Fenilananina
1074
 
Treonina
714
 
Metionina
143
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.5
73.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
52m
[3%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

407
[9%]
Potasio
238
[19%]
Fósforo
89
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
22
[560%]
Flúor
22
[1%]
Calcio
7
[26%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

90
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
807u
[16%]
Ácido pantoténico
470u
[1%]
Alfa-tocoferol
428u
[18%]
Piridoxina
191u
[17%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[70%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
402u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina