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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Mantequilla de cacahuete, textura fina, sin sal Comparar este alimento con Agua, corriente, de pozo Comparar este alimento con Aperitivos, barras de granola, KASHI GOLEAN, crunchy, varios sabores Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo estilo suroeste con arroz (pollo no incluido) Comparar este alimento con Papillas, zumo de plátano con yogur bajo en grasa Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, Piel y empanado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

248
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1928
 
Lisina
1828
 
Leucina
1156
 
Valina
1047
 
Isoleucina
931
 
Fenilananina
886
 
Treonina
585
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51
man41.9
58.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

83m
 
Colesterol
35m
[2%]
Total omega 3
12m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

322
[7%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
20
[4%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
5
[38%]
Niacina
618u
[12%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
344u
[14%]
Piridoxina
176u
[16%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[63%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
449u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina