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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, TWIX barra de galleta y mantequilla de cacahuete Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, bazo, cocinado, estofado Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, NEXT STEP PROSOBEE, en polvo, no reconstruida Comparar este alimento con Tentempiés, nachos, sabor ranchero Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, de melaza bañadas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2912
 
Lisina
2741
 
Leucina
1710
 
Valina
1568
 
Isoleucina
1377
 
Treonina
1361
 
Fenilananina
897
 
Metionina
226
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women74.9
man61.5
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

289
[6%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
46
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
96u
[2%]
Cobre
43u
[58%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

131
[24%]
Colina
6
[42%]
Niacina
679u
[14%]
Ácido pantoténico
455u
[19%]
Piridoxina
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
187u
[17%]
Riboflavina
82u
[7%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
2u
[44%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
362u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles