foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.4
man11.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Yogur, chocolate, sin grasa Comparar este alimento con Especias, hojas de eneldo, secas Comparar este alimento con Mortadela, pollo, pavo, cerdo Comparar este alimento con Avestruz, muslo exterior, crudo Comparar este alimento con Avestruz, franja interior, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cocoa DYNO-BITES (con cacao) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofa

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

214
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2929
 
Lisina
2757
 
Leucina
1719
 
Valina
1577
 
Isoleucina
1385
 
Treonina
1369
 
Fenilananina
903
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women75.3
man61.9
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

71m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

277
[6%]
Potasio
213
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
8
[33%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
35u
[47%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

132
[24%]
Colina
5
[36%]
Niacina
682u
[14%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
332u
[14%]
Piridoxina
217u
[20%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
3u
[63%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
364u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína