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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, costillar, costillas cortas, carne y grasa separable, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, paleta, pez, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable,con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado Comparar este alimento con Pescado, atún, blanco, en agua, sólidos escurridos Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Taro, tahitiano, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Moluscos, mejillón, azul, cocinado, con líquido o vapor Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, contra, eye of round , sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, asado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, arroz, inflado, pre-endulzado, con cacao, marca única Comparar este alimento con Cereales, KASHI GO LEAN Cereales caleintes, rellenos de miel y canela, secos Comparar este alimento con Dulces, YORK Peppermint Pattie (dulce de menta cubierto de chocolate) Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Tentempiés, pretzels, duros, con cobertura de confitería, sabor a chocolate Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo (tahini), tipo de grano no especificado Comparar este alimento con Espaguetis, trigo integral, secos Comparar este alimento con Toppings, crema de nubes Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
72
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

140
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1877
 
Lisina
1767
 
Leucina
1102
 
Valina
1011
 
Isoleucina
887
 
Treonina
877
 
Fenilananina
579
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.3
man39.7
93.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

341
[7%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
98u
[2%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
7
[48%]
Niacina
653u
[27%]
Piridoxina
436u
[9%]
Ácido pantoténico
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
160u
[15%]
Riboflavina
93u
[8%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
2u
[46%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
233u
 
Hidroxiprolina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles