foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man8.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pudín, de tapioca, listo para comer Comparar este alimento con Sopa, tomate, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial Comparar este alimento con Sopa, chili con ternera, en lata, condensada, comercial Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

125
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1881
 
Lisina
1770
 
Leucina
1104
 
Valina
1013
 
Isoleucina
889
 
Treonina
879
 
Fenilananina
580
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.4
man39.8
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

35m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

339
[7%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
6
[23%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
94u
[2%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
5
[35%]
Niacina
654u
[13%]
Ácido pantoténico
556u
[23%]
Piridoxina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
146u
[13%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
2u
[44%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
234u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles