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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, wheat, inflado, enriquecidos Comparar este alimento con Albaricoques, en lata, en almíbar espeso, con piel, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, BERRY BERRY KIX (bayas) Comparar este alimento con Pescado, caballa, gigante, crudo Comparar este alimento con Brócoli, hojas, crudas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, punta de redondo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1781
 
Lisina
1676
 
Leucina
1045
 
Valina
959
 
Isoleucina
842
 
Treonina
832
 
Fenilananina
549
 
Metionina
138
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.8
man37.6
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[7%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
623u
[12%]
Ácido pantoténico
612u
[26%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
135u
[12%]
Riboflavina
84u
[8%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
2u
[37%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

221u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles