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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.8
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beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, punta de redondo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1781
 
Lisina
1676
 
Leucina
1045
 
Valina
959
 
Isoleucina
842
 
Treonina
832
 
Fenilananina
549
 
Metionina
138
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.8
man37.6
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[7%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
91u
[2%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

88
[16%]
Colina
6
[44%]
Niacina
623u
[12%]
Ácido pantoténico
612u
[26%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
135u
[12%]
Riboflavina
84u
[8%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
2u
[37%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

221u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles