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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa con queso, triple, tamaño normal, sin extras Comparar este alimento con Artículo de la USDA, peras, en lata, en almíbar ligero, escurridas Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal Comparar este alimento con Vacuno, falda, filete de la falda interna, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a Comparar este alimento con Patatas, fritas alargadas, a lo pobre, sal añadida durante el proceso, congelada, sin cocinar Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Pudín, de plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera Comparar este alimento con Tentempiés, chips de tortilla, bajas en grasa, hechas con olestra, nachos de queso Comparar este alimento con Cebollas, congeladas, enteras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cebollas, en lata, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Pretzels, blandos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2422
 
Lisina
2280
 
Leucina
1422
 
Valina
1304
 
Isoleucina
1145
 
Treonina
1132
 
Fenilananina
746
 
Metionina
188
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.3
man51.2
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

227
[5%]
Potasio
171
[14%]
Fósforo
46
[2%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
7
[26%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

109
[20%]
Colina
4
[29%]
Niacina
564u
[11%]
Ácido pantoténico
520u
[1%]
Alfa-tocoferol
278u
[12%]
Piridoxina
183u
[17%]
Riboflavina
54u
[5%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[58%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
301u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles