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healnut.com: Información nutricional: Moras
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man2.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Leche maternizada, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS SOY, hierro, en polvo Comparar este alimento con Sopa, ramen noodle, seca, todos los sabores, baja en grasa, reducida en sodio Comparar este alimento con Pescado, halibut, crudo, con piel (Nativos de Alaska) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
blackberries.png
salvaje

Moras, silvestres, crudas (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
10m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

75
[2%]
Potasio
11
[1%]
Fósforo
6
[0%]
Sodio
5
[0%]
Calcio
4
[1%]
Magnesio
287u
[6%]
Manganeso
222u
[6%]
Cobre
210u
[1%]
Hierro
150u
[1%]
Zinc
PUNTOS
MINERAL.
1.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[25%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
314u
[2%]
Niacina
144u
[13%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
39u
[2%]
Piridoxina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

50u
 
Gamma-tocoferoles
27u
 
Betacaroteno
20u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína