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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman19.5
man15.1
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salmon.png
alaska

Pescado, salmón real, con piel, ahumado y salado, (Nativos de Alaska) - CY040CJ

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

209
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1902
 
Lisina
1656
 
Leucina
1117
 
Valina
1022
 
Treonina
909
 
Isoleucina
899
 
Fenilananina
625
 
Metionina
256
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.4
man41.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[85%]
Total omega 3
67m
 
Colesterol
30m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
42.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

870
[44%]
Sodio
390
[8%]
Potasio
270
[22%]
Fósforo
55
[4%]
Calcio
29
[6%]
Magnesio
770u
[3%]
Zinc
550u
[2%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
37u
[1%]
Manganeso
31u
[41%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
13.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
9
[62%]
Niacina
822u
[16%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
378u
[16%]
Piridoxina
201u
[18%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
4u
[91%]
Cianocobalamina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[5%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina