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healnut.com: Información nutricional: Otros
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PUNTOS
TOTALES
woman29.1
man16
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Zanahorias, congeladas, sin preparar Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, entero, sin hueso, carne y grasa separable, sin calentar Comparar este alimento con Mortadela, vacuno Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cereals_ready.png
avena

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral y copos de avena, preendulzado, con almendras, marca única

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
21
5
9
55

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

603
[30%]
Sodio
227
[5%]
Potasio
192
[15%]
Fósforo
69
[14%]
Magnesio
37
[2%]
Calcio
26
[87%]
Hierro
2
[30%]
Manganeso
1
[4%]
Zinc
224u
[6%]
Cobre
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
16
[115%]
Niacina
2
[67%]
Piridoxina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[125%]
Riboflavina
1
[110%]
Tiamina
726u
[104%]
Retinol
605u
[12%]
Ácido pantoténico
536u
[134%]
Folatos, DFE
323u
[81%]
Folatos (total)
304u
[0%]
Ácido fólico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
19u
[5%]
Folatos, comida
5u
 
Vitamina B12, añadida
5u
[121%]
Cianocobalamina
3u
[13%]
Ergocalciferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
49.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína