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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.3
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

269
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2320
 
Lisina
2092
 
Leucina
1439
 
Isoleucina
1392
 
Valina
1181
 
Treonina
1121
 
Fenilananina
762
 
Metionina
323
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.1
man51
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
80m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

234
[5%]
Potasio
191
[15%]
Fósforo
84
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
15
[368%]
Flúor
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
34u
[1%]
Manganeso
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

80
[15%]
Colina
9
[64%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
630u
[1%]
Alfa-tocoferol
410u
[17%]
Piridoxina
193u
[18%]
Riboflavina
87u
[8%]
Tiamina
27u
[4%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
3u
[0%]
Ácido fólico
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína