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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man8.4
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, carne y piel, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

219
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2011
 
Lisina
1797
 
Leucina
1233
 
Isoleucina
1199
 
Valina
1020
 
Treonina
959
 
Fenilananina
657
 
Metionina
276
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.7
man44.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

78m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

166
[4%]
Potasio
139
[11%]
Fósforo
67
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
57u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

57
[10%]
Colina
6
[40%]
Niacina
667u
[13%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
220u
[9%]
Piridoxina
148u
[13%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
44u
[6%]
Retinol
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[5%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína