foo

healnut.com: Información nutricional: Col
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PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man3.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Melón amargo, hojas, crudas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Manzana, zumo, concentrado congelado, sin endulzar, sin diluir, con ácido ascórbico añadido Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, vino, postre, seco Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, zarajos, crudos Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con Ternera, paletilla, espaldilla, sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Calabaza, flores, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Cordero, carne picada, cocinada, a la parrilla Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cabbage.png
Salado

Col, mostaza, salada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

717
[36%]
Sodio
246
[5%]
Potasio
67
[4%]
Calcio
27
[2%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
700u
[2%]
Hierro
300u
[1%]
Zinc
218u
[4%]
Manganeso
34u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[4%]
Colina
720u
[5%]
Niacina
300u
[13%]
Piridoxina
186u
[4%]
Ácido pantoténico
116u
[96%]
Filoquinona
90u
[8%]
Riboflavina
72u
[18%]
Folatos, comida
72u
[18%]
Folatos (total)
72u
[18%]
Folatos, DFE
40u
[4%]
Tiamina
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

513u
 
Betacaroteno
300u
 
Betaína
140u
 
Alfacaroteno
29u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína