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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man4.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Vacuno, contra, redondo, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo Comparar este alimento con Cacahuetes, valencia, asados con aceite, con sal Comparar este alimento con Embutido de pavo y cerdo, fresco, bulk, patty or link, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cheese.png

Queso, casero, con vegetales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1230
 
Leucina
968
 
Lisina
742
 
Valina
704
 
Isoleucina
645
 
Fenilananina
533
 
Treonina
359
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.7
man19.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

403
[20%]
Sodio
128
[10%]
Fósforo
86
[2%]
Potasio
56
[4%]
Calcio
4
[1%]
Magnesio
290u
[1%]
Zinc
100u
[0%]
Hierro
28u
[1%]
Cobre
5u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
130u
[12%]
Riboflavina
100u
[1%]
Niacina
50u
[2%]
Piridoxina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
41u
[6%]
Retinol
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
11u
[9%]
Filoquinona
10u
[1%]
Tiamina
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

142u
 
Betacaroteno
16u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Cafeína