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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man2
+info
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potato.png
Enlatado

Patatas, en lata, sólidos escurridos, sin sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
2
11

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

62

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
55
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
28
[2%]
Fósforo
14
[3%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
280u
[1%]
Zinc
120u
[2%]
Manganeso
57u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
245u
[5%]
Ácido pantoténico
190u
[8%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
10u
[1%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína
6u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína