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PUNTOS
TOTALES
woman34.1
man31.2
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mackerel.png
Salado

Pescado, caballa, salado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

305
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.7
15

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

8
 
Monoinsaturadas
7
 
Saturadas
6
 
Poliinsaturadas
5
[311%]
Total omega 3
95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
155.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

4450
[223%]
Sodio
520
[11%]
Potasio
254
[20%]
Fósforo
66
[4%]
Calcio
60
[12%]
Magnesio
1
[5%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
100u
[3%]
Cobre
73u
[98%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[18%]
Colina
3
[24%]
Niacina
2
[5%]
Alfa-tocoferol
410u
[17%]
Piridoxina
190u
[17%]
Riboflavina
47u
[7%]
Retinol
25u
 
Colecalciferol
25u
[101%]
Ergocalciferol
20u
[2%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
12u
[300%]
Cianocobalamina
8u
[7%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
20.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno