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healnut.com: Información nutricional: Cereales de desayuno
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PUNTOS
TOTALES
woman27.5
man14.4
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cereals_ready.png
rojo/a

Cereales listos para tomar, hojuelas de avena, trigo integral, arroz, preendulzado, aromatizado con jarabe de arce, con

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
25
6
11
48

PUNTOS
FIBRA
women24
man15.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

422
PUNTOS
ENERGÍA
women18.3
man16.2
92

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

298
[6%]
Potasio
287
[23%]
Fósforo
279
[14%]
Sodio
90
[18%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
3
[12%]
Zinc
361u
[9%]
Cobre
24u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[4%]
Colina
10
[69%]
Niacina
1
[40%]
Piridoxina
820u
[75%]
Riboflavina
720u
[65%]
Tiamina
550u
[1%]
Alfa-tocoferol
431u
[62%]
Retinol
313u
[78%]
Folatos, DFE
192u
[48%]
Folatos (total)
173u
[0%]
Ácido fólico
19u
[5%]
Folatos, comida
3u
[72%]
Cianocobalamina
3u
 
Vitamina B12, añadida
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[8%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
35.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

81u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Betacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína