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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man10
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, contramuslo, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

262
PUNTOS
ENERGÍA
women11.4
man10.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2169
 
Lisina
1958
 
Leucina
1346
 
Isoleucina
1303
 
Valina
1105
 
Treonina
1051
 
Fenilananina
713
 
Metionina
302
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.2
man47.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

97m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[5%]
Potasio
187
[15%]
Fósforo
88
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
89u
[2%]
Cobre
36u
[1%]
Manganeso
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[50%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
330u
[14%]
Piridoxina
243u
[22%]
Riboflavina
94u
[9%]
Tiamina
29u
[4%]
Retinol
15u
[4%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
4u
[0%]
Ácido fólico
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5