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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man7.7
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1866
 
Lisina
1649
 
Leucina
1160
 
Isoleucina
1090
 
Valina
928
 
Treonina
872
 
Fenilananina
608
 
Metionina
257
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.8
man39.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

57m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[4%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
81
[4%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
880u
[3%]
Hierro
41u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
18u
[24%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
7
[53%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
836u
[17%]
Ácido pantoténico
530u
[22%]
Piridoxina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
101u
[9%]
Riboflavina
59u
[5%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína