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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.3
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

203
PUNTOS
ENERGÍA
women8.8
man7.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2588
 
Lisina
2285
 
Leucina
1608
 
Isoleucina
1511
 
Valina
1286
 
Treonina
1209
 
Fenilananina
843
 
Metionina
356
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.2
man54.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

130m
[8%]
Total omega 3
85m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

210
[4%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
92
[5%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
54u
[1%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

80
[14%]
Colina
7
[52%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
590u
[25%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
129u
[12%]
Riboflavina
47u
[4%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína